Bienvenida esta formación sobre cómo usar los materiales en el método SHE Barre.
En SHE Barre utilizamos los materiales como herramientas que modifican la experiencia del movimiento y ayudan a generar diferentes estímulos dentro del cuerpo.
UN PROP PERMITE: Crear dirección, aumentar el reto, ofrecer feedback, facilitar un patrón, aumentar carga o ayudar a comprender mejor un ejercicio.
En esta formación veremos diferentes formas de utilizar los props y cómo aplicarlos de manera práctica dentro de clase.
Antes de utilizar un material, es importante comprender qué función puede cumplir dentro del movimiento y por qué lo utilizamos.
Un prop puede ayudar a orientar el cuerpo, crear intención y hacer más clara una dirección de movimiento.
Un prop puede ayudar a orientar el cuerpo, crear intención y hacer más clara una dirección de movimiento.
A veces el material ayuda al cuerpo a entender mejor un patrón o una activación concreta a través de la sensación y el contacto.
Cada material genera estímulos distintos y modifica la experiencia del ejercicio de una manera diferente.
Aplicaciones, posibilidades y formas de utilizar la pelota dentro de clase.
Cómo utilizar la banda para crear resistencia, dirección y control.
Uso de las pesas dentro del trabajo de carga, estabilidad y resistencia.
El bloque como herramienta de soporte, referencia y modificación del movimiento.
Cómo combinar diferentes materiales dentro de una misma estructura o ejercicio.
El objetivo de esta formación no es acumular materiales o ejercicios, sino ampliar recursos y comprender mejor qué puede aportar cada prop dentro de una clase.
Cuando entendemos la función del material, podemos utilizarlo de forma más clara, más útil y más consciente dentro del movimiento.
SI QUIERES FORMARTE COMO INSTRUCTORA DE SHE BARRE METHOD TRAINING, aprender sobre estructura, técnica, biomecánica, musicalidad, entrenamiento por objetivos, liderazgo y experiencia de clase, entra en el grupo de whatssapp:
© TuAcademia 2021. Todos los derechos reservados. Página web realizada con la metodología de www.UlisesProject.com