ESTUDIOS DE BARRE
La disciplina que está transformando la vida de millones de mujeres en todo el mundo.
El barre une el ballet clásico, el entrenamiento funcional y la conciencia corporal, y te conecta con tu energía femenina.
¿Ya has reservado tu primera clase? Gestiona tus próximas reservas desde la app Bsport.
SHE Barre Studio es el camino para recordar tu poder femenino a través del entrenamiento corporal. Un espacio donde te acompañamos a transitar de la fuerza al poder. Te cuidamos como mereces con un método único y entrenando en grupos reducidos para inspirarte a liderar tu cuerpo cultivando tu amor propio.
El método SHE Barre es una experiencia corporal transformadora que une la danza clásica, el entrenamiento funcional y el empoderamiento femenino. Cada clase es un ritual, un encuentro con tu poder femenino.
Es un recorrido que tonifica el cuerpo, clarifica la mente y equilibra tu energía. Conecta lo físico con lo emocional, lo visible con lo profundo. Este proceso es una vuelta a ti. Paso a paso, capa a capa, desde el cuerpo hacia la conciencia.
SHE Barre une lo mejor de la danza clásica, el entrenamiento funcional y la conciencia corporal para crear una disciplina que fortalece sin crear rigidez, tonifica sin castigar y que transforma de dentro hacia afuera.
Entrenamos con respeto, belleza y ciencia.
En SHE Barre inspiramos una reconciliación con tu cuerpo para habitarlo libre y poderoso.
Entrenas tu fuerza pero también tu verdad, tu valentía, tu amor propio, tu claridad mental.
Entrena tu cuerpo, despierta tu poder.
Hoy, SHE Barre es una comunidad viva y transformadora con presencia en Barcelona y el Maresme, donde cientos de mujeres conscientes se entrenan cada semana para habitar su cuerpo con fuerza, placer y conexión.
INTENSIDAD · MEDIA
Movimientos lentos que desafían la resistencia.
ES PARA TI SI…
Buscas un entreno consciente y desafiante desde la musculatura interna/profunda.
BENEFICIOS
Mejora de la resistencia, estabilidad y trabajo muscular profundo.
INTENSIDAD · BAJA-MEDIA
Controlada y progresiva, enfocada en movilidad y elongación activa.
ES PARA TI SI…
Buscas mejorar tu movilidad y ganar control corporal.
BENEFICIOS
Mejora de la movilidad y flexibilidad, liberación de tensiones y mayor amplitud de movimiento.
INTENSIDAD · MEDIA-ALTA
Énfasis en la fuerza y tonificación.
ES PARA TI SI…
Quieres trabajar fuerza y tonificación con la ayuda de materiales y pesas.
BENEFICIOS
Incremento de fuerza, esculpido muscular y mejora de la postura.
INTENSIDAD · ALTA
Muy dinámica para trabajo cardiovascular y de potencia.
ES PARA TI SI…
Buscas un entreno enérgico, dinámico y activador.
BENEFICIOS
Mejora de la capacidad cardiovascular, potencia y coordinación.
Experiencias de nuestras alumnas de Alella, Mataró, Poblenou, Sant Andreu y Gràcia.
★★★★★
«Mi fuerza, resistencia y postura han mejorado muchísimo gracias al acompañamiento de las profesoras y mi estado de ánimo tambien.»
SHE Barre Alella · Leer en Google ↗
★★★★★
«Llevo unos 8 meses viniendo y me encantan las clases! El.ambiente es acogedor y te ayuda a moverte y desconectar!! Es increíble!!»
SHE Barre Mataró · Leer en Google ↗
★★★★★
«Voy muy a menudo, me va muy bien para la mente y el cuerpo. Las clases son muy dinámicas y las profesoras un encanto»
SHE Barre Poblenou · Leer en Google ↗
★★★★★
«Desde Febrero no me pierdo mi cita semanal. Una horita para cuidarse, fortalecer nuestro cuerpo y desconectar de pantallas»
SHE Barre Sant Andreu · Leer en Google ↗
★★★★★
«Clases de barre muy completas para trabajar la fuerza, resistencia y flexibilidad de forma dinámica, super recomendable!!»
SHE Barre Gràcia · Leer en Google ↗
★★★★★
«Las clases son súper completas: trabajas fuerza, postura y flexibilidad sin casi darte cuenta, y sales con una sensación increíble.»
SHE Barre Mataró · Leer en Google ↗
★★★★★
«Hace 2 meses que hago clases de workout y tono con Nura y Maoí y estoy enganchada.»
SHE Barre Poblenou · Leer en Google ↗
★★★★★
«Clases dinámicas y energia preciosa. Me encanta el ir a un sitio y sentirme cómoda, voy siempre con muchas ganas!»
SHE Barre Sant Andreu · Leer en Google ↗
En un mundo que durante siglos ha desconectado a las mujeres de su cuerpo, de su voz, de su placer y de su esencia, crear espacios solo para nosotras es un acto de cuidado, de sanación y de justicia ancestral.