
FORMACIÓN 100% ONLINE
Inicio · 1 de noviembre de 2026
FORMACIÓN ONLINE PARA INSTRUCTORAS DE BARRE · NIVEL 1
Fórmate para enseñar barre con un método con propósito, dirigido a mujeres. Para incorporarlo a tus clases, introducirlo en tu centro o dar el paso a enseñar.
Con Ana Estela, creadora de SHE Barre Method, que revisa personalmente tus prácticas. Aprende a comprender el cuerpo, preparar tus clases y acompañar a tus alumnas desde la técnica y la filosofía SHE.
Inicio · 1 noviembre 2026
8 módulos disponibles desde el 1 de noviembre
100% online · en español
6 encuentros en diciembre de 2026
Entrega final · antes de Navidad

30 h
de formación y prácticas estimadas, incluidos los directos
8
módulos con prácticas revisadas
6
directos posteriores para profundizar
SHE
certificación propia Nivel 1 tras evaluación
DE TU PRÁCTICA A TU MANERA DE ENSEÑAR
Quieres aprender barre con profundidad y llevarlo a tu realidad: tus clases, tu centro o tu futuro como instructora.
Ya eres profesora y quieres ampliar lo que enseñas. Quieres comprender el trabajo de cada ejercicio, cómo organizarlo y cómo explicarlo. En SHE trabajarás una metodología de barre que puedas integrar en tu enseñanza.
Tienes un centro y quieres introducir el barre con una base sólida. Te importa la calidad de lo que ofreces a tus alumnas. Aprenderás el lenguaje del método y a preparar clases de Slow, Tono y Workout.
Practicas y quieres dar el paso a enseñar. Necesitas aprender a explicar, observar y acompañar a otras mujeres. Lo practicarás durante la formación, con entregas y feedback personal de Ana Estela.
La formación y la franquicia Studio Partner son propuestas distintas. Este curso es una formación de instructoras. Si te interesa abrir un Studio Partner SHE, hablaremos contigo de ese proyecto y sus condiciones específicas.
LA MIRADA SHE
El cuerpo como camino para habitarte, reconocerte y descubrir tu poder.
SHE Barre integra la precisión de la danza clásica, la biomecánica funcional y el entrenamiento consciente, con una mirada pedagógica que pone a la mujer en el centro.
La técnica está al servicio de una intención.
Elegimos cada ejercicio por lo que queremos trabajar. Lo enseñamos de forma progresiva y ajustamos las indicaciones para que la alumna lo comprenda.
Enseñamos desde el rigor amable.
Sostenemos el esfuerzo, cuidamos la precisión y acompañamos el ritmo de cada alumna.
Amabilidad y firmeza conviven en la misma clase.

CREADO EN BARCELONA · DESDE 2022
Cinco estudios propios y una primera franquicia. La experiencia de observar, enseñar y formar equipo alimenta el método que vas a aprender.
Alella · Mataró · Poblenou · Gràcia · Sant Andreu
Studio Partner · Sant Cugat
EXPERIENCIAS DE EDICIONES ANTERIORES
Escucha a alumnas de anteriores ediciones de SHE Barre Method Training. Estos testimonios corresponden a formaciones previas, con un formato distinto al recorrido online que presentamos aquí.
LO QUE TE LLEVAS A TU ENSEÑANZA
El objetivo es que puedas preparar y dirigir una clase con decisiones que sepas explicar.
01
Relacionar apoyos, articulaciones y acción muscular con el objetivo de cada ejercicio. Entender qué observar antes de corregir.
02
Definir objetivos físicos, motrices y emocionales, elegir ejercicios y ordenarlos en una progresión coherente.
03
Ofrecer alternativas que mantengan el objetivo de trabajo, teniendo en cuenta la respuesta y las necesidades de cada alumna.
04
Usar la voz, la mirada y el lenguaje para dar indicaciones precisas, anticipar cambios y corregir con respeto.
05
Relacionar música, ritmo y transiciones para que la clase tenga fluidez y las alumnas puedan seguir tu propuesta.
06
Aprender a ocupar tu lugar como instructora, observar al grupo y desarrollar una forma propia de enseñar dentro del método.
UN EJEMPLO DE CÓMO TRABAJAMOS
Comprender qué trabajamos, cómo nos colocamos y cómo lo explicamos.
En cada posición estudiarás el objetivo del ejercicio, los apoyos, la distribución del peso y la alineación. Lo practicarás en tu cuerpo y aprenderás a explicarlo para que tus alumnas comprendan cómo hacerlo.
Observar también forma parte de enseñar. Aprenderás a reconocer qué necesita una alumna y cómo acompañarla con una indicación o una adaptación.
DE LA OBSERVACIÓN A LA ENSEÑANZA
El objetivo del ejercicio
¿Qué quieres trabajar con este ejercicio?
La colocación
¿Cómo se colocan los apoyos, cómo se reparte el peso y cómo se alinea el cuerpo?
Su lugar en la estructura de clase
¿Cómo integras el ejercicio en la secuencia para trabajar la musculatura que buscas y preparar lo que viene después?
Cómo lo explicas
¿Qué indicaciones ayudan a la alumna a comprender y realizar el ejercicio?
Qué observas
¿Cómo lo está realizando? ¿Qué necesita ajustar?
Cómo lo adaptas
¿Qué puedes modificar para mantener el objetivo y ajustarte a sus necesidades?
TU PROGRAMA · OCHO MÓDULOS
Abre cada módulo para ver qué aprenderás y cómo lo llevarás a la práctica.
Comprender la filosofía que sostiene cada decisión de enseñanza.
Relacionar la anatomía con lo que haces y observas en clase.
Aprenderás el lenguaje del método SHE: cómo comprender, ejecutar, demostrar y explicar sus posiciones, movimientos y transiciones.
Mini curso de Props. Veremos específicamente cómo utilizar los materiales según el objetivo del ejercicio.
Comprender cómo intervienen la atención, la percepción corporal y el sistema nervioso en el aprendizaje del movimiento.
Convertir una intención en una sesión con estructura.
Preparar y enlazar el movimiento con claridad.
Acompañar distintas necesidades dentro de una misma propuesta.
Unir técnica, estructura, música y presencia en una práctica docente.
Cada módulo incluye una práctica que entregarás para revisión. Su revisión aporta feedback individual, sin condicionar el acceso a los demás módulos.
Unas 30 horas estimadas en total: 20 horas de vídeos, lectura, práctica y preparación de entregas, más los seis encuentros online en directo. El tiempo de práctica puede variar según tu experiencia.
TRES TIPOS DE CLASE · UN MISMO MÉTODO
Slow, Tono y Workout. Explora el enfoque de cada formato y las decisiones que trabajarás en la formación.
En Slow trabajamos la resistencia muscular utilizando una mayor cantidad de pulsos e isometrías. Damos tiempo a la colocación, la precisión y la percepción del trabajo muscular.
En Tono trabajamos la fuerza, buscando un trabajo muscular activo desde el primer movimiento. La ejecución y la organización de los ejercicios responden al objetivo muscular de la clase.
Workout tiene un enfoque de entrenamiento más funcional. Trabajamos la coordinación, la velocidad del movimiento, la potencia y el componente cardiovascular.
ASÍ SE APRENDE EN SHE BARRE ACADEMY
Empezamos el 1 de noviembre de 2026. Los ocho módulos estarán disponibles desde el 1 de noviembre, con ejercicios y entregas durante ese mes y seis encuentros en directo en diciembre. Podrás ver los vídeos y consultar los PDF a tu ritmo dentro de cada plazo, practicar y entregar tus ejercicios para revisión. En diciembre, nos encontraremos en las seis sesiones de profundización.
Vista ilustrativa del campus. La apariencia final en Skool puede variar.
01 / COMPRENDE
Cada vídeo desarrolla un tema y lleva debajo su PDF explicativo. Puedes volver a una demostración, detenerte en un detalle y consultar el material mientras preparas la práctica.
02 / EXPERIMENTA
Practicas, ensayas la explicación y observas qué sucede. Cada módulo culmina en un ejercicio que debes entregar para mostrar cómo estás comprendiendo el contenido.
03 / INTEGRA
Ana Estela revisa tu entrega en un plazo orientativo de 2–3 días. Recibes indicaciones y puedes continuar con los demás módulos sin esperar su aprobación. Si necesita ajustes, sabrás qué trabajar antes de continuar.
Un espacio para tus preguntas.
Dentro de la plataforma tendrás una zona para compartir dudas y preguntas sobre la formación. También compartiremos un grupo de WhatsApp.
TU CALENDARIO · EDICIÓN NOVIEMBRE 2026
1 nov. – 19 dic. 2026
Durante noviembre podrás estudiar los ocho módulos y entregar los ejercicios prácticos para recibir feedback.
20 – 30 dic. 2026
Los ocho módulos están accesibles desde el inicio. Los ejercicios de los módulos se entregan durante noviembre.
31 dic. – 7 ene.
Dispondrás de cuatro meses de acceso a los contenidos, hasta el 28 de febrero de 2027, para repasar a tu ritmo.
Diciembre 2026
seis fechas de diciembre por confirmar. Los horarios estarán en el calendario de Skool. Si no puedes asistir, tendrás las grabaciones.
Antes de Navidad de 2026
La clase final deberá entregarse antes de Navidad de 2026. Revisión en aproximadamente una semana.
Hasta el 28 feb. 2027
Acceso completo durante cuatro meses, desde el 1 de noviembre de 2026 hasta el 28 de febrero de 2027.
ACOMPAÑAMIENTO QUE SE CONCRETA
Una revisión para reconocer lo que estás integrando y saber qué seguir trabajando.
Ana Estela revisa la entrega de cada módulo y te da indicaciones sobre el trabajo de esa fase: la técnica, la explicación, la estructura y tu forma de acompañar.
Los ocho módulos están disponibles desde el inicio, sin desbloqueos condicionados a la aprobación de las prácticas. Las revisiones se apoyan en las competencias del método SHE. Estaremos en contacto contigo y te recordaremos las entregas para ayudarte a seguir el recorrido.
ASPECTOS QUE APRENDERÁS A REVISAR
Técnica y lectura corporal
Ejecución, alineación y observación de las alumnas. Relación entre el ejercicio, la musculatura que quieres trabajar, el nivel del grupo y el tipo de clase.
Comunicación y correcciones
Indicaciones claras, contextualización, anticipaciones y uso del silencio. Una comunicación dinámica que permita seguir la clase y correcciones respetuosas que ayuden a mejorar.
Estructura y progresión
Una clase equilibrada y cohesionada, con objetivos claros, ejercicios bien organizados y una progresión ajustada al grupo.
Música, ritmo y regulación
Selección musical, tempo, transiciones, voz y pausas para acompañar la intensidad y favorecer que las alumnas conecten consigo mismas.
Adaptación y acompañamiento
Alternativas ajustadas a diferentes cuerpos y necesidades. Respeto por los ritmos de aprendizaje y feedback que reconoce los avances.
Presencia, liderazgo y autocuidado
Postura, mirada, energía y gestión del espacio. Guiar y observar al grupo, con coherencia entre cómo te cuidas y cómo enseñas.
Extracto de un informe real de evaluación, sin datos personales. Pulsa la imagen para ampliarla.
SEIS ENCUENTROS PARA PROFUNDIZAR
Nos encontraremos los días seis fechas de diciembre por confirmar de 2027 para profundizar en los temas del método y resolver dudas. Los horarios estarán publicados en el calendario de Skool.
Si no puedes asistir, tendrás la grabación. Podrás completar las seis sesiones en directo o grabadas dentro del periodo de acceso, hasta el 28 de febrero de 2027.
01
Elegir qué decir, cuándo decirlo y cómo reformular una indicación.
02
Estudiar casos y justificar alternativas según el objetivo.
03
Profundizar en las diferencias entre Slow, Tono y Workout.
04
Ocupar tu lugar, gestionar errores y acompañar al grupo.
05
Practicar anticipación, fraseo y continuidad del movimiento.
06
Revisar dificultades de integración y decisiones de enseñanza.
TU BIBLIOTECA SHE
Material para consultar, preparar y revisar mientras desarrollas tu forma de enseñar.
Debajo de cada vídeo encontrarás el PDF y los recursos correspondientes a ese contenido. Además, tendrás una biblioteca que reúne todos los materiales para consultarlos fácilmente mientras preparas y practicas tus clases.
El Atlas de 19 adaptaciones te sirve de apoyo para estudiar situaciones frecuentes. En el mini curso de Props veremos específicamente cómo usar los materiales según el objetivo del ejercicio.
Las fotografías muestran materiales del método. En esta formación los recursos se facilitan en formato digital.

ANA ESTELA NAVARRO · CREADORA DEL MÉTODO
TU FORMADORA
Soy Ana Estela. Bailarina, pedagoga del movimiento y fundadora de SHE Barre Studio.
Mi trayectoria comenzó en la danza clásica. La pedagogía, la formación de docentes y el acompañamiento a bailarines y bailarinas fueron ampliando mi manera de entender la enseñanza del movimiento.
En 2022 abrí el primer estudio SHE en Alella. Desde entonces, desarrollar el método ha significado enseñar, observar, formar profesoras y seguir aprendiendo de lo que ocurre en las salas.
Actualmente, el proyecto ha crecido hasta contar con cinco estudios propios y un Studio Partner en Sant Cugat. Ese recorrido es el que comparto contigo en la formación.
Grado Superior de Pedagogía de la Danza · Institut del Teatre de Barcelona
Formación en movimiento y coaching por la ICF
Más de 15 años dedicada a la enseñanza del movimiento
TU PUNTO DE PARTIDA IMPORTA

01
Ya eres profesora y quieres enseñar barre
Enseñas danza, Pilates, yoga u otra disciplina y quieres formarte en barre para incorporarlo a tus clases.
02
Tienes un centro y quieres introducir el barre
Quieres incorporar clases de barre a tu estudio y formarte en el método para impartirlas.
03
Ya tienes una práctica corporal y quieres dar un paso más
Tienes conocimientos del cuerpo y experiencia en movimiento, y quieres dar el paso a formarte como instructora de barre.
Antes de inscribirte
Necesitas una base corporal sólida y experiencia continuada en movimiento. No es imprescindible ser bailarina ni haber enseñado antes.
Esta es una formación de instructoras. Si buscas comenzar a hacer ejercicio desde cero o únicamente seguir clases de entrenamiento, el propósito es diferente.
TU CLASE FINAL · SHE BARRE METHOD TRAINING · NIVEL 1
El proceso culmina con una clase real de 60 minutos, impartida al menos a otra persona. La acompañarás de una explicación de los objetivos que vas a trabajar y del público al que va dirigida.
La evaluación se apoya en las 12 competencias del método. Entrega tu clase final hasta el antes de Navidad de 2027. Recibirás un informe individual en aproximadamente una semana para reconocer lo integrado y orientar lo que necesitas seguir desarrollando.
Al superar el proceso, obtendrás la certificación propia SHE Barre Method Training · Nivel 1.
La certificación corresponde al método SHE Barre. La obtención depende de la evaluación, además de completar las actividades del recorrido.
Ejemplo de la certificación propia SHE Barre Method Training · Nivel 1.
PARA ELEGIR TU FORMACIÓN CON CRITERIO
La diferencia importa cuando te pones delante de una clase. Comprueba qué apoyo tendrás para pasar de estudiar el método a enseñarlo.
¿Quién me dirá si lo estoy haciendo bien?
Ana Estela, creadora del método, revisa tus entregas y te da feedback sobre lo que estás integrando y lo que necesitas trabajar.
¿Voy a practicar y enseñar, o solo a ver vídeos?
Cada módulo incluye una práctica que entregas para revisión. Puedes avanzar por los módulos sin esperar la aprobación de cada práctica.
¿Aprenderé a crear una clase propia, sin depender de copiar una secuencia?
Trabajarás objetivos, selección de ejercicios, estructura, progresión, música y transiciones para preparar tus clases de Slow, Tono y Workout.
¿Sabré qué hacer cuando una alumna no puede seguir el ejercicio?
Aprenderás a observar su ejecución y adaptar la propuesta a sus necesidades, manteniendo el objetivo de trabajo. Tendrás el Atlas de adaptaciones y sesiones para profundizar.
¿Y si sé hacer el ejercicio, pero no sé explicarlo?
Practicarás indicaciones, anticipaciones, correcciones, voz y silencios para que tus alumnas puedan comprender y seguir la clase.
¿Podré resolver las dudas que aparezcan al practicar?
Tendrás un espacio de preguntas en la plataforma, un grupo de WhatsApp y seis encuentros online en directo para profundizar.
¿Puedo organizar el estudio alrededor de mi trabajo?
Los ocho módulos están disponibles desde el 1 de noviembre y las prácticas se realizan durante noviembre. Estudias a tu ritmo dentro de cada plazo. Si no puedes asistir a un encuentro de diciembre, podrás verlo grabado.
¿Me sirve si quiero incorporar barre a mi propio centro?
La formación incluye el lenguaje, los tres tipos de clase y la estructura del método para aprender a preparar e impartir tus clases de barre.
¿Qué tengo que demostrar para obtener la certificación?
Completar las actividades, seguir los seis encuentros en directo o grabados y superar la evaluación. La clase final de 60 minutos se revisa con las 12 competencias del método y recibes un informe individual.
FORMACIÓN ONLINE · INICIO 1 NOVIEMBRE 2026
Si te reconoces en esta manera de entender el cuerpo y quieres aprender a acompañar desde ella, este es tu siguiente paso.
El precio de la formación será de 735 € + IVA en las siguientes ediciones. Para esta primera edición de este nuevo formato, puedes inscribirte por 570 € + IVA.
¿Prefieres vivir el intensivo en sala? La modalidad presencial tendrá un precio de 1.190 € en nuevas convocatorias.
SHE BARRE METHOD TRAINING · ONLINE
Siguientes ediciones: 735 € + IVA
570 € + IVA
165 € menos antes de IVA en esta edición.
Incluye los ocho módulos, las prácticas revisadas, los seis encuentros y la evaluación final.
Paga de una vez o elige el pago fraccionado.
Al pulsar «Inscribirme en la formación», accederás a Stripe. Allí podrás elegir Klarna o Scalapay si aparecen entre las opciones de pago disponibles y consultar las cuotas, sus importes y las condiciones antes de confirmar.
¿Tienes dudas sobre el fraccionamiento? Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos.
DECIDIR CON TODA LA INFORMACIÓN
Sí, una base corporal sólida y práctica continuada en barre, danza, Pilates, yoga, entrenamiento u otra disciplina relacionada. Puedes empezar a formarte como instructora aunque todavía no hayas enseñado. Si dudas sobre tu punto de partida, consúltanos antes de comprar.
Esta edición traslada el contenido a vídeos grabados que puedes estudiar y repetir, con PDF y prácticas revisadas por módulos. El recorrido comienza el 1 de noviembre y se completa con seis sesiones posteriores en directo y la evaluación final.
Sí. Podrás ver los vídeos y consultar los recursos a tu ritmo, dentro de los plazos de cada módulo. Completarás los contenidos y entregarás la práctica para revisión. No es necesario esperar su aprobación para acceder al siguiente módulo. Los seis encuentros posteriores estarán disponibles en directo y en grabación.
Empieza el 1 de noviembre de 2026. Los ocho módulos están disponibles desde el primer día y sus ejercicios se entregan en noviembre. Los ejercicios y entregas de los ocho módulos se realizan en noviembre. Los seis encuentros serán en diciembre de 2026, en fechas por confirmar. La clase final se entrega hasta antes de Navidad y el acceso termina el 28 de febrero de 2027. La dedicación total estimada es de unas 30 horas; la práctica puede variar según tu experiencia.
Ana Estela revisa las prácticas de los módulos en un plazo orientativo de 2–3 días. Recibirás indicaciones sobre los aspectos que necesitas ajustar. Puedes acceder a todos los módulos desde el primer día, independientemente de la revisión.
Sí. Los seis encuentros serán en diciembre de 2026, en fechas por confirmar. Los horarios estarán publicados en el calendario de Skool. Si no puedes asistir, podrás ver las grabaciones hasta el 28 de febrero de 2027.
Necesitarás espacio para moverte y grabarte de cuerpo entero, acceso a una barra o un apoyo estable adecuado para las prácticas y los materiales empleados en el curso de Props. La lista concreta se facilitará antes de comenzar.
Prepararás y grabarás una clase real de 60 minutos para al menos otra persona, con sus objetivos y el público al que va dirigida. Podrás entregarla hasta antes de Navidad de 2026. Se evalúa con las 12 competencias del método y recibirás un informe individual en aproximadamente una semana.
La certificación propia SHE Barre Method Training · Nivel 1, al superar el proceso de evaluación y completar el recorrido. Acredita la integración del método según sus competencias. La inscripción por sí sola no concede la certificación.
Sí. La formación es online y en español. Puedes organizar el estudio dentro de los plazos de cada módulo y seguir los seis encuentros en directo o mediante sus grabaciones.
La formación incluye el acompañamiento y los recursos descritos, con acceso hasta el 28 de febrero de 2027. La membresía de formación continuada será una propuesta diferente; sus condiciones se comunicarán por separado.
Puedes inscribirte con el botón de esta página, que te lleva al pago en Stripe. Si tienes dudas sobre si la formación encaja contigo, escríbenos por WhatsApp.
Debajo de cada vídeo estarán el PDF y los recursos de ese contenido. También tendrás una biblioteca con todos los materiales reunidos, una zona de preguntas dentro de la plataforma y un grupo de WhatsApp.
Sí. Está dirigida también a profesoras y propietarias de centros que quieren formarse en barre para introducir esta disciplina en su estudio. La formación de instructoras y la franquicia Studio Partner son propuestas distintas.
Hasta el 28 de febrero de 2027, incluidos los vídeos, los PDF, la biblioteca y las grabaciones de los encuentros. El plazo para entregar tu clase final termina antes, antes de Navidad.
Estaremos en contacto contigo y te recordaremos las entregas. Si te retrasas, podrás ponerte al día dentro del periodo establecido; el plazo de entrega final termina antes de Navidad y el acceso se cierra el 28 de febrero de 2027. Si necesitas una ampliación, consúltanos: no está incluida y sus condiciones se acordarán por separado.
El precio especial de esta primera edición del nuevo formato es de 570 € + IVA. En siguientes ediciones será de 735 € + IVA. La diferencia es de 165 € antes de IVA.
Sí. Accede al enlace de Stripe desde «Inscribirme en la formación» y elige el pago fraccionado entre las opciones disponibles. Antes de confirmar podrás revisar el número de cuotas, sus importes y las condiciones del proveedor. Si tienes dudas, escríbenos por WhatsApp.
SHE BARRE ACADEMY · FORMACIÓN ONLINE
1 de noviembre de 2026
Aprende a mirar. A elegir. A guiar.
Acompaña a otras mujeres de la fuerza al poder.
Ocho módulos disponibles desde el inicio · entregas en noviembre · seis encuentros en diciembre · entrega final antes de Navidad.