FORMACIÓN PRESENCIAL
SHE Barre Method Training · Nivel 1
SHE Barre Method Training
Formación de Barre profesional presencial para aprender a crear, adaptar y dirigir clases de barre con técnica, criterio pedagógico y una identidad propia.
Método creado en Barcelona y desarrollado en 6 estudios SHE Barre.
23–25 de octubre de 2026 · Barcelona
Intensivo presencial en SHE Barre Studio Gràcia.
Tu intensivo presencial en Barcelona
Fechas
23, 24 y 25 de octubre de 2026.
Horarios
Viernes: 15:00–19:00.
Sábado: 9:00–19:00.
Domingo: 9:00–18:00.
Dónde nos encontramos
SHE Barre Studio Gràcia · Barcelona.
El mundo fitness no necesita más instructoras que cuenten repeticiones.
Necesita mujeres que enseñen con criterio.
Esto se traduce en una formación que incluye anatomía y biomecánica aplicada, 3 tipos de clase, un Atlas de 19 adaptaciones, un curso de props, seis sesiones posteriores online en directo, una clase final y una evaluación individual por competencias.
Una formación donde aprendes a acompañar a otras mujeres a través del movimiento con rigor, sensibilidad y propósito.
A continuación te cuento:
Los orígenes de SHE Barre – Qué hace diferente esta formación – Qué tipo de instructoras buscamos – Inversión ↓
Esta formación es para ti si...
Eres profesora y quieres formarte en barre.
Ya enseñas danza, Pilates, yoga u otra disciplina y quieres incorporar el barre con una metodología que te ayude a comprender, estructurar y explicar lo que haces.
Tienes un centro y quieres introducir el barre en tu estudio.
Buscas una propuesta con identidad y una base pedagógica para preparar clases coherentes con el método y acompañar a tus alumnas con criterio.
Tienes una práctica corporal sólida y quieres dar el paso a enseñar.
Quieres aprender a transformar lo que comprendes y practicas en explicaciones, correcciones y clases que otras mujeres puedan seguir.
¿Necesito experiencia previa?
Sí.
SHE Barre Method Training es una formación profesional para futuras instructoras, no un curso de iniciación al movimiento.
Para acceder necesitas contar con una base corporal sólida y experiencia continuada en disciplinas como barre, ballet, danza, Pilates, yoga, entrenamiento funcional u otras prácticas relacionadas.
No es imprescindible ser bailarina ni haber enseñado anteriormente, pero sí tener suficiente conciencia corporal, capacidad para integrar correcciones y familiaridad con el aprendizaje del movimiento.
Todas las candidaturas se valoran individualmente mediante el proceso de admisión. Cuando sea necesario, podremos solicitar una entrevista o la asistencia previa a una clase SHE Barre.
Lo que desarrollarás durante esta formación
UNA MIRADA EXPERTA SOBRE EL CUERPO
Comprenderás el porqué de cada ejercicio: su objetivo, la colocación, los apoyos y el trabajo muscular que buscamos. Relacionaremos la anatomía y la biomecánica con lo que observas al enseñar.
Aprenderás a reconocer cuándo una propuesta necesita un ajuste y cómo adaptarla a diferentes necesidades. La práctica y las correcciones te ayudarán a entender qué mirar y cómo explicarlo.
LA CAPACIDAD DE CREAR CLASES CON PROPÓSITO
Trabajarás cómo construir una sesión de principio a fin: elegir objetivos, organizar los ejercicios y dar coherencia a la progresión. Aprenderás a diferenciar lo que quieres generar en Slow, Tono y Workout.
La música, las transiciones y los materiales forman parte de esa estructura. Los utilizaremos para que puedas preparar tus propias clases y comprender cómo cada elección contribuye al trabajo que quieres proponer.
LA CONFIANZA PARA GUIAR Y ACOMPAÑAR A UN GRUPO
Practicarás cómo explicar, demostrar y anticipar para que las alumnas puedan seguirte. Trabajaremos las palabras, el ritmo de la comunicación, el silencio y la presencia al enseñar.
Aprenderás a observar mientras acompañas y a ofrecer correcciones con amabilidad y firmeza. Se trata de que tus indicaciones ayuden a comprender el movimiento y de que cada mujer se sienta atendida durante la clase.
UNA NUEVA FORMA DE ENTENDER EL MOVIMIENTO
Explorarás la filosofía SHE Barre: el cuerpo como territorio de transformación, el movimiento como herramienta de autoliderazgo y la práctica física como una vía para fortalecer no sólo los músculos, sino también la confianza, la conciencia y el poder personal.
Y lo harás integrando conocimientos desde el 1r día: practicando, recibiendo feedback y desarrollando tu propia voz como instructora.
Una mirada al método en la práctica
Una muestra de la forma de explicar el movimiento de Ana Estela, fundadora de SHE Barre y creadora del método.
Una formación para integrar, practicar y transformar
Un recorrido en cuatro pasos: prepararte, practicar, integrar y enseñar.
Las 4 fases de la certificación:
01 · Te preparas
ANTES DEL INTENSIVO
Material previo e introducción al método.
Indicaciones para llegar preparada al estudio.
02 · Practicas en el estudio
23–25 OCTUBRE
Técnica, estructura y comunicación con Ana Estela.
Práctica en grupo y correcciones en directo.
03 · Integras acompañada
6 SESIONES ONLINE
Profundizas, preguntas y preparas tu clase.
Biblioteca digital y apoyo por WhatsApp.
04 · Enseñas y te evalúas
ENTREGA HASTA EL 15 NOVIEMBRE
Diseñas, grabas y entregas tu clase final.
Recibes un informe individual. Al superar la evaluación, obtienes la certificación propia de Nivel 1.
Tus seis encuentros online · 2026
27, 28 y 30 de octubre · 2, 4 y 6 de noviembre.
Los horarios se comunicarán al acercarse las fechas. Si no puedes asistir, tendrás la grabación en Drive.
Entrega final: domingo 15 de noviembre de 2026, incluido.
Después del último directo tienes la semana siguiente y su fin de semana para grabar y entregar tu clase.
Al finalizar podrás:
Explicar y adaptar
Demostrar las posiciones del método, adaptar los ejercicios a distintas necesidades y utilizar los materiales con seguridad.
Crear tus propias clases
Elegir objetivos físicos, motores, emocionales y pedagógicos, y construir una clase completa con una progresión coherente.
Dar ritmo e intención
Seleccionar la música, crear una curva de energía y dirigir diferentes intensidades y tipos de clase.
Guiar con presencia
Acompañar al grupo, corregir sin invadir e impartir una clase comprendiendo y explicando el porqué de tus propuestas.
Tu práctica recibe una revisión individual
El proceso continúa después del intensivo: preparas y grabas una clase para que podamos revisar cómo integras el método. La evaluación se apoya en las 12 competencias y se concreta en un informe individual.
Revisamos la ejecución técnica, la relación entre los ejercicios y sus objetivos, las adaptaciones, la estructura y la progresión. También la comunicación, las anticipaciones, el uso del silencio, la música y tu presencia al acompañar al grupo.
La finalidad es que reconozcas lo que ya has integrado y sepas qué necesitas seguir trabajando.
Una muestra real de nuestro feedback. Extracto de una evaluación individual de Nivel 1, sin datos personales. Puedes ampliar la imagen para leerla.
Una certificación que reconoce tu integración
Al superar la evaluación recibirás la certificación propia SHE Barre Method Training · Nivel 1. Este es un ejemplo del diploma.
La biblioteca de recursos digitales SHE
Herramientas profesionales creadas para ayudarte a comprender el método, preparar tus clases y seguir creciendo como instructora mucho después de terminar la formación.
Manual SHE Barre Method
Lenguaje SHE
Atlas de adaptaciones
Objetivos pedagógicos
Las 12 competencias del método
Recursos musicales
Los 3 tipos de clases
Workout – Slow – Tono
Curso del uso de props
Guia para grabar tu 1ª clase
Anatomía
Biomecánica
Sistema Nervioso
Grabacion de las sesiones online
Estructura de las clases
Filosofía SHE
Principios del método
Identidad musical
Un recorrido completo para aprender a enseñar
Preparación antes del intensivo
Accede al material previo y a la introducción al método para empezar a situarte antes de encontrarnos en la sala.
Técnica y criterio para crear tus clases
Relaciona objetivos, estructura, anatomía y adaptaciones para comprender lo que propones y construir tus propias clases dentro del método.
Práctica presencial acompañada
Trabaja el método en el estudio con Ana Estela: experimenta, observa, pregunta y recibe correcciones durante la práctica.
Integración después del intensivo
Continúa con seis sesiones grupales online para profundizar y resolver dudas mientras preparas tu clase final.
Recursos para preparar y revisar
Consulta el manual, el lenguaje del método, el atlas de adaptaciones, el curso de props y la biblioteca digital como apoyo a tu aprendizaje.
Evaluación y certificación propia
Recibe un informe individual de tu clase final. Al superar la evaluación, obtendrás la certificación propia SHE Barre Method Training · Nivel 1.
Lo que aporta vivir la formación en presencial
Aprender directamente con la creadora del método.
Compartirás la formación con Ana Estela. Podrás escuchar de primera mano la filosofía del universo SHE, su forma de entender el cuerpo y las creencias que dan sentido a su manera de enseñar.
Recibir correcciones en el momento.
Estar en la misma sala permite que Ana Estela observe tu ejecución, te ofrezca indicaciones y puedas volver a probar. Preguntar, ajustar y sentir la diferencia forman parte del aprendizaje.
Vivir cómo la filosofía se convierte en una clase.
La amabilidad, la firmeza y la presencia se expresan en cómo se explica, se corrige y se acompaña. Podrás observarlo de cerca y comprender cómo trasladarlo a tu enseñanza.
Aprender también de lo que sucede en el grupo.
Las preguntas, las distintas ejecuciones y las correcciones compartidas amplían tu mirada y te ayudan a comprender que una misma propuesta puede necesitar indicaciones diferentes.
Hola, soy Ana Estela
Bailarina profesional, pedagoga del movimiento, fundadora de SHE Barre Studio y creadora de SHE Barre Method.
Llevo 20 años dedicada a la enseñanza del cuerpo y del movimiento. Mi trayectoria comenzó en la danza clásica, pero con el tiempo fui ampliando mi mirada a través de la biomecánica, la conciencia corporal, la pedagogía y el acompañamiento personal.
SHE Barre nace precisamente de esa integración: de unir la precisión técnica de la danza, el entrenamiento físico y una forma más consciente, respetuosa y humana de enseñar.
Pero el método no se ha construido únicamente desde la teoría.
Desde la apertura del primer estudio en Alella en 2022, SHE Barre ha crecido hasta contar con cinco centros propios en Barcelona y el Maresme, un equipo de instructoras formadas en el método y una comunidad de mujeres que lo practica cada semana.
Todo este conocimiento acumulado en las aulas —observando cuerpos reales, formando profesoras, creando clases y desarrollando adaptaciones— es el que se traslada al programa de formación.
20 años enseñando movimiento
5 estudios SHE + la 1ª franquicia
Desde 2022 desarrollando el método
Grado profesional de Danza por el Conservatorio de música y danza de la ciudad de Örel (Rusia)
Pedagoga de la danza por el Institut del Teatre de Barcelona.
Formada en Body Mind Centering.
Coach por la escuela CoachSI, acreditada por la ICF.
Formada en hipopresivos por LowPressure Fitness.
20 años dedicada a la enseñanza del movimiento.
Fundadora de SHE Barre Studio.
Creadora de SHE Barre Method Training.
Antes alumnas. Hoy instructoras SHE.
Tu formación, con la tarifa actual
Tarifa actual: 735 € + IVA.
A partir del 1 de enero de 2027, la tarifa para nuevas inscripciones será de 1.190 €, IVA incluido.
Puedes contratar ahora tu formación de 2027 y mantener el precio actual. Si realizas el pago completo o empiezas tu pago fraccionado antes del 1 de enero de 2027, conservarás la tarifa y las condiciones contratadas, aunque las cuotas restantes se abonen en 2027.
Las nuevas inscripciones cuyo primer pago se efectúe a partir del 1 de enero de 2027 tendrán la nueva tarifa.
Pago completo o fraccionado. Si tienes dudas sobre cómo organizar el pago, escríbenos por WhatsApp y te explicaremos las opciones disponibles.
Antes de decidirte, aclara lo importante
Sí. Trabajarás objetivos, estructura, progresión, música, transiciones y materiales para construir clases dentro del método y comprender por qué eliges cada propuesta.
Preparación previa, intensivo presencial, seis sesiones grupales online, biblioteca digital, curso de props, resolución de dudas por WhatsApp y evaluación individual de tu clase final.
Comunicaremos los horarios cuando se acerquen las fechas. Las sesiones quedarán grabadas y las compartiremos en Drive para que puedas verlas en diferido. La entrega de la clase final sigue siendo hasta el 15 de noviembre de 2026, incluido.
El intensivo es una parte del proceso. Después necesitas dedicar tiempo a practicar, preparar tu clase y grabarla. Las sesiones online y los recursos te acompañan durante esa integración.
Completar el proceso y superar la evaluación de tu clase final según las competencias del método. La asistencia al intensivo por sí sola no equivale a superar la certificación. Se trata de una certificación propia SHE Barre Method Training · Nivel 1.
Puedes escribirnos por WhatsApp mientras revisas la información. En la llamada que hayamos acordado hablaremos de tu caso y de lo que necesitas aclarar para decidir.
Elige «Solicitar enlace de pago con Stripe» o «Solicitar enlace de pago con PayPal». Se abrirá WhatsApp con un mensaje preparado para pedirnos la opción que prefieras. Envíanos el mensaje y te facilitaremos el enlace correspondiente.
Si empiezas a pagar antes del 1 de enero de 2027, conservarás las condiciones contratadas aunque termines de abonar las cuotas en 2027.
Tu siguiente paso como instructora
Después de conocer el programa y ver el vídeo, ¿qué necesitas aclarar para decidir? Escríbenos por WhatsApp y podremos resolverlo antes de nuestra próxima conversación.
Si ya tienes una llamada acordada con nosotras, mantén esa cita. Y si ya lo tienes claro, escríbenos para continuar con tu inscripción.
SHE Barre Studio Gràcia
Carrer de Milà i Fontanals, número 10, Barcelona.